渭河bull倡议书向阳携行共

珍爱生命心向阳光

多给生命一些珍爱——常怀感恩之心，珍爱生命，享受生活。

多给阳光一些机会——打开窗门，迎接阳光，积极向上。

多给自己一些鼓励——坚持不懈，百折不饶，掌握人生。

多给未来一些想象——展望未来，引吭高歌，一路欢笑。

每个孩子都是父母的希望，孩子的健康关系着每个家庭的幸福。随着时代的发展，除了身体健康，心理健康也是非常重要的。良好的心理素质是未来人才素质中十分重要的内容，全面实施心理健康教育势在必行。面对新冠肺炎疫情小学生们也会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪，这些都很正常，在疫情防控不松懈的同时大朋友们也要学会照顾孩子的心理健康，做好“心理防疫”健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。

一、学生方面

1.保持正常的作息

保持健康的睡眠节律，早睡早起，保证孩子每天睡眠时间10个小时。保持健康的饮食，一日三餐要均衡搭配。同时也要注意个人卫生。

2.坚持锻炼

坚持锻炼可以增强身体的免疫力，在家中可以选择一些好玩有趣的亲子活动来达到锻炼的效果。

3.不过度使用电子产品

小学是孩子视觉发展的关键期，过度使用电子产品会直接影响孩子的视觉发育。那么孩子在家中看电视的时间应该控制在多长时间内呢？建议孩子们不超过30分钟。

二、家长方面

1.避免过分

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